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Qu'est-ce que l'hypnose ?

 

L'hypnose est un état de conscience naturel, que vous vivez chaque jour à plusieurs reprises.
C'est un état où votre niveau d'attention et vos perceptions se modifient, s'élargissent et entrent en contact avec quelque chose de plus vaste : votre inconscient et votre imagination.


L'hypnose, c'est parfois ce qui se passe lorsque vous êtes à mi-chemin entre l'état d'éveil et le sommeil ; plus tout à fait éveillé, mais pas encore complètement endormi non plus. Votre esprit part en voyage et imagination vous invite au rêve... 

 

L'hypnose vient aussi par exemple quand vous êtes intensément concentré(e), au point de ne plus avoir conscience de ce qui se trouve juste à côté de vous, ou de ce que vous ferez plus tard. Vu de l'extérieur, vous êtes totalement "dans votre bulle".

Vous êtes en état d'hypnose lorsque vous vous réveillez après rêve merveilleux, lorsque vous pleurez devant votre film préféré ou encore lorsque vous êtes amoureux(se). Vous êtes la même personne, mais autour, les choses sont différentes : tout semble plus réel, plus vivant. Vous vous sentez en vie !

 

Vous voyez des points communs ? Oui ? Vous avez raison. Dans ces moments vous êtes intensément connectés à votre imagination, vos ressentis, vos émotions... En résumé : à votre cerveau droit !

Aussi, vous avez certainement déjà remarqué... Ces moments viennent naturellement, facilement, sans avoir à y penser, et plus important encore : nous aimons ces moments...

 

C'est exactement cela, le principe de l'hypnose et de l'auto-hypnose : se connecter à ses ressentis, ses émotions, l'imagination. L'état d'hypnose est souvent très agréable, avec des ressentis propres à chacun (que nous appelons les "indicateurs de l'état d'hypnose" de la personne) et peuvent être un comme sentiment de légèreté, de pesanteur ou d'apesanteur, ou encore de bien-être général.

 

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Roland Zielke

Hypnothérapeute

  
18 rue Carle Vernet

33800 Bordeaux

 

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roland.zielke.fr@gmail.com

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